陽春三月，春暖花開，此時(shí)是人們出游的好時(shí)節(jié)，然而也是花粉過敏癥患者最痛苦的時(shí)候。花粉過敏典型的臨床癥狀如打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻、眼、耳、上腭癢，可伴有呼吸困難或蕁麻疹、濕疹。
其實(shí)很多人不知道花粉過敏癥狀的發(fā)病率雖然較高，卻由極少數(shù)花粉引起，導(dǎo)致花粉過敏的“主兇”其實(shí)是花旁邊的樹和草，還有路邊不起眼的小野花。早春常見的致敏花粉有：榆樹、楊樹、柳樹等所散發(fā)的花粉，晚春常見的有：柏樹、椿樹、桑樹、胡桃、地膚等。
花粉過敏者可能對常見水果蔬菜產(chǎn)生過敏
另外注意的是，如果你患有花粉過敏癥，那可要警惕了，因?yàn)槟愫芸赡軐μ易印⑶鄄恕⑻O果、草莓、哈密瓜等這些常見的水果蔬菜也會(huì)產(chǎn)生過敏。經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，某些花粉和食物過敏存在著密切的關(guān)系，就像兩個(gè)好朋友一樣。有意思的是，生活越衛(wèi)生，越容易導(dǎo)致過敏疾病。
很多人以為花粉過敏是小事，不會(huì)對身體產(chǎn)生什么惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯(cuò)特錯(cuò)的。花粉過敏不采取及時(shí)治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結(jié)膜炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重的導(dǎo)致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病，尤其是患花粉過敏的中老年人，出門和氣候變化的時(shí)候，由于他們的細(xì)胞免疫力本身就相對低下，一旦過敏爆發(fā)，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發(fā)生休克和腦卒死等后果。
刺激食物、高蛋白質(zhì)飲食，加重花粉過敏
一般來說，辛辣的食物會(huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用。另外也要遠(yuǎn)離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，還建議要慎食野菜。因?yàn)槌砸安藭?huì)引起對紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重花粉過敏癥狀。
研究表明，隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。因此，花粉過敏者應(yīng)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。
蜂蜜：美國免疫學(xué)專家認(rèn)為，蜂蜜對花粉過敏很有效。如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。其治療機(jī)理專家推測可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是醫(yī)生用來治氣管哮喘等過敏性疾病的“天然藥物”之一；二是因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ幕ǚ哿＃梭w習(xí)慣以后就會(huì)對花粉過敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，專家建議最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。
金針菇：新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。研究者希望以后能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜，貼（或滴）在鼻孔里來治療過敏。專家同時(shí)表示，如果只是把金針菇當(dāng)一般食物吃，其中的蛋白經(jīng)胃腸道消化可能會(huì)被胃酸破壞，人體能不能吸收、能吸收多少，現(xiàn)在還不知道。
胡蘿卜：日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
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